LettucePhotographiez ou décrivez un repas, vérifiez l’estimation et suivez vos calories, macros, jeûnes, eau, poids, sommeil, pas et entraînements au même endroit.
Pour iPhone et Android · Le suivi de base fonctionne hors ligne
Lettuce transforme vos données du quotidien en une vue d’ensemble claire, sans donner à votre alimentation ou à vos progrès l’allure d’un tableur.
Enregistrement des repas avec l’IA
Photographiez un repas ou décrivez-le avec vos propres mots. Vérifiez les aliments, les portions, les calories et les macros estimés avant de les ajouter à votre journée.
Disponible avec Lettuce ProToute la journée au même endroit
Consultez vos jeûnes, votre eau, vos pas, votre activité, vos calories et votre poids dans une vue quotidienne épurée.
Jeûne intermittent
Choisissez un protocole, créez un programme hebdomadaire, réglez des rappels et consultez votre historique de jeûne et vos séries.
Photographiez un repas, écrivez une phrase, recherchez un aliment ou ajoutez une habitude quotidienne.
Vérifiez les estimations, ajustez les portions et utilisez des objectifs personnalisés ou définis manuellement.
Suivez vos totaux quotidiens, votre historique, vos séries et vos progrès, sans distraction.
NutritionCalories, macros, nutriments, repas
JeûneProgrammes, rappels, historique, séries
Habitudes quotidiennesEau, sommeil, pas, entraînements
ProgrèsPoids, objectifs, tendances, réussites
Lettuce importe les pas depuis Apple Health et Health Connect et peut exporter certains enregistrements pris en charge.
LE BLOG LETTUCE
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Lire l’articleLettuce Pro peut estimer les aliments, les portions, les calories et les macros à partir d’une photo de repas. Vérifiez et ajustez l’estimation avant d’enregistrer le repas.
L’enregistrement de base des repas, de l’eau, du poids et des entraînements fonctionne sans connexion. Les modifications se synchronisent lorsque vous vous reconnectez.
Lettuce prend en charge des protocoles courants comme 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 et 20:4, ainsi que des options de planification avancées et personnalisées.
Non. Lettuce est un outil de suivi et d’information, pas un dispositif médical. Les valeurs nutritionnelles de l’IA sont des estimations. Les phases du jeûne sont des informations pédagogiques générales, pas des mesures.
Téléchargez Lettuce pour iPhone ou Android.