LettuceFotografiere eine Mahlzeit oder beschreibe sie, prüfe die Schätzung und erfasse Kalorien, Makros, Fasten, Wasser, Gewicht, Schlaf, Schritte und Training an einem Ort.
Für iPhone und Android · Die grundlegende Erfassung funktioniert offline
Lettuce macht aus alltäglichen Einträgen ein klares Gesamtbild, ohne dass sich Ernährung oder Fortschritt wie eine Tabellenkalkulation anfühlen.
Mahlzeiten mit KI erfassen
Fotografiere eine Mahlzeit oder beschreibe sie mit deinen eigenen Worten. Prüfe die geschätzten Lebensmittel, Portionen, Kalorien und Makros, bevor sie deinem Tag hinzugefügt werden.
Mit Lettuce Pro verfügbarDer ganze Tag an einem Ort
Sieh Fasten, Wasser, Schritte, Aktivität, Kalorien und Gewicht in einer übersichtlichen Tagesansicht.
Intervallfasten
Wähle ein Protokoll, erstelle einen Wochenplan, richte Erinnerungen ein und sieh dir deinen Fastenverlauf und deine Serien an.
Fotografiere eine Mahlzeit, schreibe einen Satz, suche nach Lebensmitteln oder füge eine tägliche Gewohnheit hinzu.
Prüfe Schätzungen, passe Portionen an und nutze personalisierte oder selbst festgelegte Ziele.
Behalte Tagessummen, Verlauf, Serien und Fortschritt im Blick, ohne unnötige Ablenkung.
ErnährungKalorien, Makros, Nährstoffe, Mahlzeiten
FastenPläne, Erinnerungen, Verlauf, Serien
Tägliche GewohnheitenWasser, Schlaf, Schritte, Training
FortschrittGewicht, Ziele, Trends, Erfolge
Lettuce importiert Schritte aus Apple Health und Health Connect und kann ausgewählte unterstützte Einträge exportieren.
DER LETTUCE-BLOG
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Artikel lesenLettuce Pro kann Lebensmittel, Portionen, Kalorien und Makros anhand eines Mahlzeitenfotos schätzen. Prüfe die Schätzung und passe sie an, bevor du die Mahlzeit erfasst.
Die grundlegende Erfassung von Mahlzeiten, Wasser, Gewicht und Training funktioniert ohne Internetverbindung. Änderungen werden synchronisiert, sobald du wieder online bist.
Lettuce unterstützt gängige Protokolle wie 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 und 20:4 sowie erweiterte und individuelle Planungsoptionen.
Nein. Lettuce ist ein Werkzeug zur Erfassung und Information, kein Medizinprodukt. Die Nährwerte der KI sind Schätzungen. Fastenphasen dienen der allgemeinen Information und sind keine Messwerte.
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