LettuceFotografa o descrivi un pasto, rivedi la stima e tieni insieme calorie, macro, digiuno, acqua, peso, sonno, passi e allenamenti.
Per iPhone e Android · Il monitoraggio di base funziona offline
Lettuce riunisce le tue registrazioni quotidiane in una visione chiara, senza far sembrare l’alimentazione o i progressi un foglio di calcolo.
Registrazione dei pasti assistita dall’IA
Fotografa un pasto o descrivilo con parole tue. Rivedi le stime di alimenti, porzioni, calorie e macro prima di aggiungere qualcosa alla tua giornata.
Disponibile con Lettuce ProTutta la giornata insieme
Consulta digiuno, acqua, passi, attività, calorie e peso in un’unica vista quotidiana semplice.
Digiuno intermittente
Scegli un protocollo, crea un programma settimanale, imposta i promemoria e rivedi la cronologia e le serie di digiuno.
Fotografa un pasto, scrivi una frase, cerca un alimento o aggiungi un’abitudine quotidiana.
Rivedi le stime, modifica le porzioni e usa obiettivi personalizzati o impostati da te.
Segui totali giornalieri, cronologia, serie e progressi senza distrazioni.
NutrizioneCalorie, macro, nutrienti, pasti
DigiunoPiani, promemoria, cronologia, serie
Abitudini quotidianeAcqua, sonno, passi, allenamenti
ProgressiPeso, obiettivi, tendenze, traguardi
Lettuce importa i passi da Apple Health e Health Connect e può esportare determinati dati supportati.
IL BLOG DI LETTUCE
Scopri gli articoli del team di Lettuce su nutrizione, digiuno e abitudini quotidiane.
Molte persone che iniziano a gestire il proprio peso pensano che contare le calorie da solo sia sufficiente. In teoria sembra logico: assumi meno calorie di quelle che consumi e…
Leggi l’articolo
Hai mai notato che dopo una settimana di lavoro particolarmente intensa hai più fame e senti un desiderio più forte di dolci o snack? Non è una coincidenza. Lo stress non…
Leggi l’articolo
Esistono centinaia di metodi, diete e strategie proposte per la gestione del peso. Tuttavia, dietro a tutte queste opzioni c'è un comportamento che la ricerca sostiene in modo…
Leggi l’articoloLettuce Pro può stimare alimenti, porzioni, calorie e macro da una foto del pasto. Rivedi e modifica la stima prima di registrarla.
La registrazione di base di pasti, acqua, peso e allenamenti funziona senza connessione. Le modifiche si sincronizzano quando ti riconnetti.
Lettuce supporta protocolli diffusi come 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 e 20:4, oltre a opzioni di programmazione avanzate e personalizzate.
No. Lettuce è uno strumento di monitoraggio e informazione, non un dispositivo medico. I valori nutrizionali dell’IA sono stime e le fasi del digiuno sono informazioni educative generali, non misurazioni.
Scarica Lettuce per iPhone o Android.